恶心、腹痛、腹泻不止，小心得了急性胃肠炎

情毒

由于饮食不当、暴饮暴食，或食入生冷腐馊的食品，常会导致急性胃肠炎。急性胃肠炎常有群体发病或家庭多发的情况。一旦患病，常常会表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。轻型腹泻，一般状况良好，每天大便在10次以下，为黄色或黄绿色，少量黏液或白色皂块，粪质不多，有时大便呈“蛋花汤样”。较重的腹泻，每天大便数次至数十次，为大量水样便，少量黏液，恶心呕吐，食欲低下。更严重的人会出现全身中毒症状，表现为发热、烦躁不安、萎靡不振，甚至意识障碍。

怀疑急性胃肠炎时需进行哪些检查

急性胃肠炎的诊断需要结合血常规、粪便检查等。建议患者前往医院前，确保自己可以留便。

急性胃肠炎期间如何注意饮食

1.多补充水分，防止脱水

可以去药店购买补液盐冲服。市场上的运动饮料虽然也有盐分，但饮料中的糖分也高，会导致持续腹泻。

2.流质饮食

食物应细软、少渣、少油腻、易消化，如米汤、杏仁茶、淡茶水、藕粉。待病情缓解后，可逐步过渡到半流食。

幼儿可吃稀粥、面食、苹果、香蕉等。

急性胃肠炎患者不宜食用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖、豆类、奶油等。


如何远离急性胃肠炎

1.少吃腌制、生冷以及袋装食品。

2.蔬菜瓜果生吃前要清洗干净。

3.任何奶制品和经加工的鱼肉类食物，如果在室温下放置过久，不宜进食。

4.冰箱内的食品要生熟分开。

5.熟食在进食前要重新烧熟、烧透（食物中心足够热）。

6.奶类食品在食用前要注意看有效日期。

7.饭前便后要洗手。

8.罐装食物在食用前要注意看容器是否有所损坏，或罐头内的食物是否有异样。

9.饮食要规律，定时定量，少吃多餐。

（内容来源：人民卫生出版社出版《消化系统疾病患者饮食须知》）

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