孕期脾气大 宝宝易患心脏病

情毒

英国苏塞克斯大学研究发现，如果准妈妈们在怀孕时经常生气、发怒，孩子出生后的心律变化就较小。研究同时发现，准妈妈们怀孕期间发怒时体内的激素变化也能够通过**传递给胎儿，从而影响胎儿的细胞发育。

心律变化能够反映一个人的健康情况，它反映着身体为适应外界而自我调整的过程，比如不同的呼吸节拍就会影响到心律改变。但如果心律变化过小，就更容易被感染而患心脏疾病。

因此，准妈妈保持良好的情绪很重要。如果心中有了烦恼或怨气、怒气后，一定要及时地宣泄出来，可以找亲朋好友倾诉，并接受他们的劝告；也可直接找发生矛盾的对象心平气和地交谈，以解开疙瘩，消除误会；或者通过写信、写日记的方法，将苦恼和哀伤的情绪倾诉出去。任何不良情绪都是越早疏导越好。

在情绪郁结难解时，尝试使全身放松，可以做几组放松操，具体步骤是：从手到头再到脚趾，先使肌肉绷紧，然后再一部分一部分地慢慢放松，这是一组非常简单的放松操，但能很好帮助准妈妈减弱原本强烈的不良情绪。