每日健康问答|糖尿病患者日常如何护理足部？

情毒

糖尿病患者常出现糖尿病足，容易并发严重感染，因此，糖尿病患者的足部护理很重要。糖尿病患者检查足部时，要在光线充分的情况下仔细检查。如果患者无法自行观察，也可以请家人帮忙或借助镜子进行观察。检查部位包括皮肤、足趾间、足底、足变形部位，观察皮肤颜色，是否有损伤、水疱、皲裂、胼胝、鸡眼、足癣，趾甲有无异常，足趾有无变形以及足部动脉搏动情况等。

足部皮肤护理

患者可以每天用温水洗脚，洗10分钟左右。洗脚前，患者可以用手、手肘或水温计测量水的温度，或者让家人代试水温，水温应≤37℃，不要用脚试水温。洗完后用柔软的浅色毛巾把脚趾间的水擦干，并检查有无出血和渗液，保持脚趾间干爽。使用皮肤护理膏或护理霜，保持皮肤柔润，适当按摩足部，注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上；伴有皮肤皲裂者，可以使用含尿素的特殊皲裂霜。

剪趾甲的注意事项

剪趾甲时，应确保看得清楚；直着修剪，避免边上剪得过深；剪去尖锐的部分。不要让趾甲长得过长，不要到公共浴室修脚，不要自行使用药物治疗鸡眼和胼胝，出现问题及时到专科就诊。

穿舒适的鞋袜

袜子要选择吸水性、透气性良好的棉袜、羊毛袜，颜色最好为浅色，大小合适，袜口不宜太紧，内部接缝平整，不要太粗糙，不要有破洞，每日更换；鞋子要选择宽而深的鞋头、厚软的鞋底、低的鞋腰、牢固的鞋后部，有鞋带或尼龙搭扣以及光滑衬里。买鞋时，要穿着袜子，两只脚同时试穿，穿鞋动作要慢，以免造成足部损伤。穿新鞋时，可以先每天穿1到2个小时，之后逐渐增加穿的时间，确保及时发现潜在问题。穿鞋前应清除鞋内异物，同时检查鞋内衬是否存在粗糙接缝。不要穿露脚趾的凉鞋，不要赤脚穿鞋。

远离危险因素

不要吸烟，不要离取暖器等热源太近，不要赤脚走路，不要使用暖水袋、电热毯等。

及时就医要记牢

当出现水疱、足癣、甲沟炎、趾甲过度增长、鸡眼、胼胝、皮肤破溃等情况时，患者应及时就医。